1- Mangez des carottes et mettez 1 goutte d'huile essentielle lorsque que vous appliquez votre crème hydratante.

2- Mangez des fruits et légumes riches en carotène et en vitamines A/C/E à chaque repas et en grandes quantités ex: melon, abricots, épinards... 

Bien sur vous n'allez pas changer de peau du jour au lendemain et ne vous attendez pas à passer d'une peau super blanche à une peau mate.